Женское здоровье месячные

Тема статьи: Женское здоровье месячные - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Что значит месячные, плюсы менструации

Каждой живущей на нашей планете девушке и женщине известно то, какой «прелестью» является менструация.Но далеко не все задумываются о значении «месячных».В большинстве случаев они являются неотъемлемой частью жизни каждой представительницы женского пола и тем, что порой сильно раздражает.

Важность менструации

Кое-какие старые цивилизации интерпретировали менструальный цикл как что-то «нечистое», а кровь, выделяемую в данный период, — «порченой».В связи с этим женщины в давние времена в час месячных была почти изолирована.А в отдельных племенных общинах ее могли прогнать на этот период вообще.

Да и в 20 веке сохранилось необъективный взгляд на эту особенность женского организма.Ярким примером этого был запрет на сдачу крови во время менструаций, так как бытовало мнение, что она будет усиливать процесс разрушения эритроцитов.Подобные предрассудочные мнения имеются и сейчас, но совершенное доверие к ним потеряно.

В некоторых государствах совсем наоборот: месячные считаются предлогом для гордости.Здесь они символизируют плодородие и зачатие, взросление.К тому же представители некоторых культур организовывают большие и многодневные празднования в связи с первой менструацией у девушки.

Начало и длительность менструации

Начало этого процесса у любой девушки не зависит ни от чего.Рано или поздно у нее начнется менструальный цикл.Первый раз «критические дни» приходят в 10-16 лет.Они будут наступать до того времени, пока не начнется менопауза – до 45-55 лет.
За этот период менструация приходит в среднем 500 раз, имеет продолжительность в среднем 3-7 дней.Во время одних месячных женщина теряет 0,150-0,250 л крови.

Что совершается в женском организме?

Начавшаяся менструация – это свидетельство того, что оплодотворение вызревшей яйцеклетки не состоялось, и она не переместилась в полость матки.Тогда уровень гормонов в крови круто падает, что провоцирует сосудистое сужение на внутренней слизистой оболочке этого женского репродуктивного органа.Таким образом, уменьшается уровень ее кровоснабжения.

Вследствие этого слизистая оболочка понемногу расслаивается и отторгается от матки.Ее останки выводятся наружу совместно с кровью, какая накопилась из-за разрывов маленьких сосудов.

Регулярность этого процесса – примерно 28 дней.Он прекращается только в результате оплодотворения яйцеклетки или наступления менопаузы.

Передменструальный синдром

При болезненном протекании менструации желательно посетить врача, потому так могут проявляться разные заболевания.После исключения этой причины гинеколог может посоветовать другие способы, которые помогут снять боль.

Наряду с этим во время менструаций надо избегать разных стрессовых ситуаций и тяжкой физической работы.Значительно облегчит состояние йога, легкое упражнение и тепло.Медикаментозно обезболивать можно только после консультации специалиста.

Нерегулярные месячные: причины

Нерегулярными месячные могут быть у тех девушек, у которых они только начались.Для того, чтобы установился цикл, необходимо какое-то время.Если же продолжительность месячных и цикла колеблется на протяжении значительного времени – надо обязательно посетить гинеколога.Он назначит обследование для проверки гормонального уровня.

Ожирение может также влиять на нестабильность цикла.Это относится и к недостаточному весу.

Еще одной распространенной причиной сбоя менструального цикла является наличие стрессовых ситуаций и физических перенапряжений.Даже отдельные спортивные занятия могут взывать временное прекращение месячных.

Гигиена при менструации

Самыми популярными и широко употребляемыми гигиеническими «орудиями» являются прокладка и одноразовый тампон.Прочие способы, с помощью которых можно собрать менструальную кровь, — это разные многоразовые прокладки и менструальные чаши.

Последние являются воронкообразными контейнерами, которые надо поместить во влагалище.Они очень удобны в использовании благодаря своей компактности, возможности применения на протяжении достаточно длительного периода времени.Так же менструальная чаша – это идеальный вариант для долговременных круизов в те регионы страны, где нет возможности приобрести другие средства гигиены.

«Минусы» месячных

На уровне психологии и физиологии месячные – это далеко не ожидаемый процесс в жизни женщины.Это связано с немалым числом неприятных симптомов.В этот период женщина испытывает разные ощущения дискомфорта, боли, раздражительность.

Иногда в связи с приходом месячных надо отменять какие-то планы и дела.Например, прием ванны или загорание.

Плюсы месячных

Но существуют и плюсы месячных.Они играют важную роль, так как имеют непосредственное влияние на продолжительность существования и состояние женского здоровья.Среди них выделяют:

  1. Возможность зачатия ребенка.Осуществить это женщина может каждый месяц во время овуляции.Она происходит в средине месячного цикла.В случае не наступления беременности снова приходит менструация, и организм полностью подготавливается к новой попытке забеременеть.
  2. Возможность вовремя увидеть патологические симптомы, заболевание
  3. Если цикл является очень коротким, или длинными, при этом характеризуется нестабильностью, наличием болей, необычных выделений – это первый сигнал о присутствии каких-то срывов в гормональной или половой системах.Так же они являются признаками многих инфекционных заболеваний или особого строения женских органов (загиб матки).
  4. Для того, чтобы устранить их женщине надо обязательно своевременно обратится за медицинской помощью к специалистам.Или же стоит откорректировать свой образ жизни.
  5. Чистка репродуктивной системы Каждый месяц при выделении слизи с матки происходит удаление излишних микробов.Так же во время этого процесса тело женщины избавляется от ненужного железа, что уменьшает риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.
  6. Замедление старения.До того момента, как наступает менопауза, женский организм считается полностью способным к продолжению человеческого рода.Потому что в нем происходит гормональное выделение половой системой, что свидетельствует о ее функционирующем состоянии.
  7. Стадия климакса – это биологическое устаревание организма, так как прекращается гормональная выработка.
  8. Поддержание нормального веса.Во время менструального цикла активность гормонов эстрогена и прогестерона колеблется.В результате этого происходит сначала задержание, а потом выведение воды и солей из организма.Во время климакса уровень их активности значительно снижается, а через некоторое время вообще прекращается.Поэтому нет чем выводить ненужную воду и соль.Поэтому надо очень внимательно регулировать количество употребляемых компонентов.

Изменений сроков менструации или ее прекращение невозможно провести естественным способом.Можно существенно сократить количество менструальных циклов в год с помощью приема гормональной контрацепции.Но это подходит не всем женщинам.К тому же такие средства имеют большое количество побочных эффектов.

При сложном или болезненном протекании менструации врач может назначить прием гормональных препаратов для того, чтобы максимально нормализировать состояние.Но прежде, чем начинать принимать какие-либо лекарственные средства, надо обязательно проконсультироваться с врачом.

Менструальный цикл — важный показатель женского здоровья.

Одним из главных показателей женского здоровья является месячный цикл.Его регулярности говорят о благополучии в сфере репродуктивного здоровья женщины, а малейшие отклонения от нормы, являются поводом обращения к врачу.

О причинах нарушения месячного цикла.

Нарушение цикла не возникает беспричинно и всегда является следствием чего-либо.Есть сбой — нужно искать причину.

Менструальный цикл — это система взаимосвязи центральной нервной системы и желез внутренней секреции: гипоталамуса, гипофиза, яичников, надпочечников, щитовидной железы, а также матки.Следовательно, сбои в работе одного их звеньев цепи ведет к изменению цикла.Причин, провоцирующих нарушение месячного цикла, много.

В первую очередь, это может быть связанно с наличием гинекологических заболеваний: кисты яичников, полипы, миома, гипоплазия эндометрия, воспалительные болезни и т.д.Практическое любое изменение в состоянии здоровья женской половой сферы незамедлительно отразится на цикле.Влияет на месячный цикл и состояние психического здоровья.Сбои могут возникать вследствие перемены климатических поясов, диет, на фоне приёма некоторых лекарственных препаратов: антибиотики, антидепрессанты, транквилизаторы.

Статистика в цифрах.

  • Среднестатистический месячный цикл у большинства женщин длится от 21 до 36 суток.
  • Длительность менструационного периода — от 3 — 7 дней.
  • Объем кровопотери в период месячных — от 50 до 150 мл.
  • Первые два года месячные могут быть нерегулярными, что является вариантом нормы.
  • Следует знать, что менструальный цикл считается от первого дня месячных.
  • Полное отсутствие месячных.

    Полное отсутствие месячных, или аменорея, также является одним из вариантов нарушения месячного цикла.Аменорея может быть первичной (не было даже первой менструации), вторичной (месячные были, но исчезли по каким-либо причинам), истинной и ложной.

    При истинной аменорее отсутствие месячных связано с циклической трансформацией эндометрия: проще говоря, эндометрий в полости матки не созревает.При ложной аменорее эндометрий созревает, но излития менструальной крови не происходит вследствие какой-либо преграды — например, при анатомических пороках.Аменорея бывает и физиологической, возрастной — до наступления первых месячных и после наступления климакса, а также во время беременности и кормления грудью.

    Влияет ли отсутствие месячных на здоровье?

    В ситуации, когда сбой месячного цикла вызван определенным заболеванием, все понятно: лечим заболевание — восстанавливается цикл.Но если месячные исчезли, скажем, на фоне длительного приема медицинских препаратов? Нельзя сказать, что это повлечет за собой какие-либо серьезные нарушения в состоянии здоровья.Однако, существует связь между половыми гормонами и гормонами щитовидной железы, функция последней может нарушиться.

    Эндокринный дисбаланс — будь то недостаток либо избыток гормонов — незамедлительно отразится на самочувствии женщины.Недостаток гормонов щитовидной железы, как правило, проявляется апатией, вялостью, плохим настроением, брадикардией, сухостью кожи.При избытке гормонов могут отмечаться тахикардия неясной этиологии, потливость, угревая сыпь, ухудшение состояния волос.

    Месячный цикл и гормональные контрацептивы.

    Благодаря оральным гормональным контрацептивам мы можем самостоятельно регулировать свой менструальный цикл.Как часто можно «пропускать» месячные и насколько это безвредно? Отказываться от менструации искусственно, принимая таблетки в непрерывном режиме можно лишь в экстренных случаях и максимум на один-два цикла.Как правило, женщины прибегают к этой мере во время поездки на отдых.Если же нарушать цикл чаще, то, заглушая функцию яичников, мы добьемся их истощения, и впоследствии восстановить овуляторную функцию будет сложно.Нельзя вот так просто вмешиваться в природу без последствий.

    Когда следует обращаться к врачу?

    Какие симптомы сигнализируют о том, что в организме не все благополучно? Все те, которые выпадают из привычной нормы.А именно:

  • кровяные выделения в середине цикла;
  • если продолжительность месячного цикла увеличилась или сократилась;
  • большая кровопотеря;
  • кровопотери в виде сгустков;
  • неприятный запах;
  • если месячные стали очень болезненными и др.
  • Помните, что снизить риск возникновения многих проблем помогут здоровый образ жизни, регулярные обследования, вовремя своевременное обращение к врачу и правильное лечение заболеваний! Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

    15 важных фактов о месячных

    Что нормально при менструации, а с чем – идти к врачу: Зожник перевел для вас текст о фактах, важных как минимум для половины нашей аудитории.

    1.Что такое месячные

    Вот вам простое объяснение на пальцах.Менструальный цикл – это природный механизм, который настроен на то, чтобы обеспечить организму возможность забеременеть.В середине вашего менструального цикла яйцеклетка выходит из яичника и попадает в фаллопиевы трубы, где она гипотетически может встретиться с бравой командой сперматозоидов, один из которых может оплодотворить яйцеклетку.Если яйцеклетка оплодотворена, то она должна пробраться по фаллопиевым трубам и прикрепиться к поверхности матки и там зародыш будет развиваться.

    В это же время, тело готовится к такой возможности и выделяет повышенное количество гормона прогестерон, который утолщает и насыщает слизистую оболочку матки на тот случай, если оплодотворенной яйцеклетке нужно будет прикрепиться к стенке матки.

    В случае, когда оплодотворения не происходит, уровень прогестерона падает и тело избавляется от теперь уже не нужных слоев слизистой оболочки матки – происходит менструация.

    2.Если вы принимаете гормональные противозачаточные средства, ваши месячные – фейковые

    Если вы принимаете противозачаточные гормональные средства, они дают сигнал вашему телу – перестать усиленно производить прогестерон.Без этого дополнительного прогестерона ваше тело не создает такое обильное утолщение слизистой прослойки матки, соответственно и месячные проходят легче и не такие обильные и овуляция в большинстве случаев такого предохранения вообще не происходит – делится информацией доктор Mary Jane Minkin, профессор гинекологии и репродуктивных наук в Йельском университете – Более того, самих по себе месячных в этом случае вообще может не быть – и это нормально.

    Более того, для девушек с очень болезненными месячными или ПМС, такой метод контрацепции может быть выходом.

    3.Синдром токсического шока ОЧЕНЬ редко встречается, поэтому врачи в принципе разрешают спать с тампоном внутри

    Впрочем, эксперты все же крайне не рекомендуют это делать.Синдром токсического шока очень редкий, но тем не менее очень опасен.Он связан с потенциальной бактериальной инфекцией и его возникновение связывают с использованием супер-абсорбирующих тампонов предыдущих поколений.

    Во времена максимального распространения этого синдрома в 1980-х годах, на 100 000 женщин репродуктивного возраста приходилось 6-12 случаев.К 1986 году этот показатель упал до 1 на 100 тысяч женщин.Кроме того за последние 30 лет тампоны заметно улучшились.

    Однако гипотетически синдром может встречаться, поэтому если у вас высокая температура, тошнота и шелушение кожи – обратитесь к врачу – советует доктор Минкин, тем не менее она добавляет – оставлять тампон на ночь – безопасно, просто старайтесь использовать менее абсорбирующие тампоны.

    4.Темная или коричневая кровь во время месячных не означает, что вы умираете

    Не следует пугаться.Скорее надо пугаться светлого алого цвета крови, что может свидетельствовать о кровотечении, а темная или коричневая кровь свидетельствует о том, что она могла просто немного подзадержаться в вагине – комментирует доктор Lauren Streicher, профессора гинекологии при медицинской школе Northwestern University, США.

    5.Если у вас вдруг вообще не пришли месячные, это не всегда означает, что вы беременны

    Хотя чаще всего, это конечно же признак беременности, тем не менее месячные могут пропасть по нескольким причинам: например, резкое изменение веса, слишком низкий процент жира в организме, экстремальные диеты (напоминаем вам, женщины: почему нельзя голодать для похудения) или целый ряд различных заболеваний, поэтому если беспокоитесь – сходите к доктору.

    6.Если хотите облегчить боль при месячных, принимайте обезболивающие ДО того, как придет менструальная боль

    “Боли при менструации вызываются веществами простагландинами, которые выделяются во время месячных, но прием таких лекарств как к примеру, ибупрофен, может блокировать выделение большинства простагландинов.Ошибка людей в том, что они считают, что надо принимать как можно меньше лекарств и терпят боли, не нужно быть героем.Если боли сильные – начните принимать таблетки за день до предполагаемого дня начала месячных” – доктор Lauren Streicher.

    7.ПМС – это не шутки, это серьезно

    Если во время месячных вы не в настроении, у вас акне, мигрени, диарея, хроническая усталость, беспокойство, – все это могут быть причины гормональных изменений во время месячных, говорит доктор Минкин.Конечно, если такое происходит еще и в другое в другое время цикла – можно сходить к врачу.

    8.Менструация не означает, что у вас была овуляция

    Другими словами, наличие месячных не гарантирует, что девушка фертильна или что у нее была овуляция в этом месяце.Поэтому если есть сложности с тем, чтобы забеременнеть, лучше обратиться к доктору и проверить, происходит ли овуляция.

    9.Что значит регулярный и нерегулярный цикл

    Считается, что средняя продолжительность менструального цикла – 28 дней, при этом от 23 до 30 дней – тоже норма, если продолжительность цикла не меняется.А вот если длина цикла скачет от месяца к месяцу – то 25, то 30 дней – такой цикл считается нерегулярным, несмотря на то, что каждый по отдельности укладывается в норму.Это также может быть признаком того, что овуляция не происходит – говорит доктор Lauren Streicher.

    Если месячные нерегулярные постоянно, это может привести к проблемам с зачатием в будущем и повод сходить к врачу.

    10.Кровяные выделения между месячными – не проблема

    У некоторых женщин происходят небольшие кровяные выделения в середине цикла, во время овуляции, это также может произойти, например, когда происходит начало или смена приема гормональных противозачаточных средств.Если это происходит редко, нет причин для беспокойства, но если пятна крови есть всегда – сходите к врачу.

    11.Менопауза может наступить рано, например, в конце третьего десятка

    В среднем возрастные изменения с месячными и начало менопаузы приходят в 51 год, но “пред-менопаузные” изменения в месячных могут случиться и намного раньше: вы можете заметить их еще до начала четвертого десятка.

    12.Кровяные выделения могут быть даже если вы беременны

    “Это не менструация, а именно кровяные выделения, которые отмечают треть женщин в первые месяцы беременности”, – делится информацией доктор Минкин.В некоторых случаях выделения особенно обильны и могут привести людей в замешательство.

    Но будьте внимательны: в таком случае легко “проглядеть” угрозу беременности, которая проявляется зачастую именно в том, что вдруг начинает “кровить” на раннем сроке – это очень серьезно и может привести к непоправимым последствиям.Оптимальный выход – обратиться к врачу немедленно.

    13.Во время месячных гениталии могут быть особенно чувствительными

    Научные исследования показывают, что рецепторы боли несколько меняются во время месячных, поэтому чувствовать себя там более чувствительно – нормально.Если такое с вами происходит доктора не рекомендуют записываться на эпиляцию зоны бикини перед месячными.

    14.Сгустки в менструальных выделениях – это нормально

    “Это всего лишь означает, что у вас сильные выделения во время месячных, но это не признак каких-то проблем” – обнадеживает доктор Lauren Streicher.

    15.Но если вам приходится менять тампон и прокладку чаще, чем раз в 2 часа – это может быть проблемой

    Тем не менее, если кровотечение супер-обильное – это повод для беспокойства.Причинами для него могут быть гормональный сбой, инфекция или полипы – говорит доктор Минкин.Поэтому если вы постоянно и очень обильно протекаете – сходите к своему гинекологу.

    Ваше здоровье.«Чем меньше у женщины месячных за жизнь, тем она здоровее»

    14 727 26.11.2018 11:07 Фото носит иллюстративный характер.Источник: http://modeste.ru

    Людмила СЕЛЕХ ,

    – Александр Васильевич, в каком возрасте начинаются месячные у современных девочек?

    – Первая менструация начинается в 12 – 14 лет, но главное – не позже 15 лет.Если у девочки до 15 лет ни разу не было месячных, это повод вести ее на прием к детскому гинекологу.Месячные наступают тогда, когда процент жира составляет больше 17% от массы тела, отсюда и разбежка от 12 до 14 лет.Восстанавливается цикл год-два.В этот период месячные могут быть с перерывами, с задержками – в этом нет ничего страшного.Но если цикл у девочки-подростка остается нерегулярным больше двух лет, то это тоже повод обратиться к детскому гинекологу.

    Заведующий женской консультацией Брестской городской поликлиники №6 Александр Ошуркевич.Фото: Людмила СЕЛЕХ

    – Какая продолжительность цикла считается нормой? Сколько дней должна длиться менструация?

    – Продолжительность цикла – от 21 до 35 дней, длительностью 3 – 6 дней.Все, что больше или меньше, не норма.За месячные женщина не должна терять более 80 миллилитров крови.

    Главное в цикле – его регулярность.Интервал между первым днем месячных у женщины должен быть примерно одинаковым, допускается разбежка в 2-3 дня в ту или иную сторону.Цель менструального цикла – построить домик для ребенка.

    Сейчас многие болезни, такие как миома матки, эндометриоз, кисты яичников связаны с тем, что у женщины много месячных за жизнь.Раньше первые месячные наступали в 16 лет, заканчивались в 40.Бесконечные роды, кормление грудью – за жизнь получалось очень малое количество месячных.

    А сейчас месячные начинаются в 12, продолжаются до 52 лет, одни-двое родов – отсюда и болезни.Овуляция – это травма для яичников.Поэтому чем меньше у женщины месячных за жизнь, тем она здоровее.

    – Но у современных женщин есть противозачаточные таблетки – во время их приема яичники отдыхают.

    – Действительно, во время приема гормональных контрацептивов фолликул не созревает, овуляция не происходит и идут не месячные, а менструальноподобная реакция на отмену гормонального препарата.Иногда мы назначаем противозачаточные таблетки две-три упаковки подряд, без перерывов.И все это время месячных нет.Потом женщина делает перерыв и наступают месячные.

    – А можно пить контрацептивы по такой схеме: три месяца – перерыв, потом опять три месяца – и снова перерыв?

    – В принципе можно, если это устраивает и женщину, и ее лечащего врача.

    – Если идет «мазня» на фоне приема противозачаточных таблеток, о чем это говорит?

    – Первые 2-3 цикла идет привыкание к таблеткам, поэтому в это время возможны межменструальные кровянистые выделения.Если это продолжается дольше, то следует вместе с врачом поменять препарат.

    – Каковы причины сбоя месячных?

    – Их много.На регулярность цикла влияют стресс, серьезные физические нагрузки – я говорю о спортсменках, недоедание.Месячные – это показатель здоровья организма, его способности забеременеть и выносить ребенка.И если женщина худеет очень сильно, организм понимает, что не выносит беременность, он сам себя защищает, выключая эту функцию до лучших времен.

    Месячные – это показатель здоровья организма, его способности забеременеть и выносить ребенка.

    Еще один фактор – образ жизни.Я не говорю о таких крайностях, как курение, алкоголь, наркотики.Но, например, при ночном бдении возле компьютера, телевизора, телефона и, соответственно, недосыпании повышается уровень гормона пролактина – как у кормящих женщин.Поэтому нарушается менструальная функция, что может приводить к бесплодию.

    – Почему месячные могут приходить и тогда, когда женщина вовсю кормит грудью?

    – Это зависит от того, насколько гормон пролактин, который повышен при грудном вскармливании, подавляет другие гормоны и, соответственно, овуляцию.У некоторых подавляет, и, пока женщина кормит грудью, у нее месячных нет.Но при этом яйцеклетка может у нее созреть уже через полтора месяца после родов – может быть сюрприз.Поэтому обязательно надо предохраняться.Не надо надеяться на то, что раз месячных нет, то и забеременеть нельзя.

    – Предменструальный синдром – это вариант нормы или все же нет?

    – Любая женщина в той или иной мере чувствует приближение месячных.Это и нагрубание молочных желез, и отеки, и раздражительность, и высыпания на коже, и головные боли, и повышение температуры, и диарея и т.д.– таких признаков много.Проявляются они в легкой или тяжелой форме.Конечно, если они беспокоят женщину, то есть методы лечения: гормональные и негормональные.Те же противозачаточные таблетки убирают эти симптомы, если женщине нужна контрацепция.

    – Болезненные месячные – это признак каких-то проблем или особенность организма?

    – Боли при менструации вызываются веществами простагландинами, которые выделяются во время месячных, но прием таких лекарств, как, к примеру, ибупрофен, может блокировать выделение большинства простагландинов.Ошибка людей в том, что они считают, что надо принимать как можно меньше лекарств, и терпят боли.Не нужно быть героем.Если боли сильные – начните принимать таблетки за день до предполагаемого дня начала месячных.Но болезненные месячные могут вызываться и заболеваниями – эндометриозом, миомой матки, полипами эндометрия и др.Поэтому разобраться в этом поможет только врач.

    Если боли сильные – начните принимать таблетки за день до предполагаемого дня начала месячных.

    – Можно ли как-то подготовиться к климаксу и менопаузе?

    – Климакс – это период в жизни женщины с естественной гормональной перестройкой, который ведет к изменению обмена веществ.Поэтому, во-первых, не надо бояться его.Во-вторых, внести коррекцию в образ жизни: меньше углеводов и жиров, острого и жареного, увеличить физическую нагрузку, отказаться от вредных привычек.И, в-третьих, побольше положительных эмоций в жизни.Конечно, требуется регулярное наблюдение у врача, контроль гормонов, УЗИ органов малого таза и молочных желез, глюкозы крови.

    – Когда наступает климакс?

    Климакс имеет несколько фаз и начинается примерно после 40 лет.Первые признаки недостаточности гормона прогестерона – укорочение менструального цикла на несколько дней, тревожные симптомы, набор веса.Когда снижается выработка гормона эстрогена, появляются приливы жара, потливости, бессонница, раздражительность, прекращаются месячные (наступает менопауза) примерно в 45 – 55 лет.Если месячные прекращаются до 45 лет – это ранний климакс, если до 40 лет – преждевременное истощение яичников.

    – Это наследственное?

    – И наследственная предрасположенность (поинтересоваться у мамы или старшей сестры), но часто он приобретенный.Влияет образ жизни, голодание, стрессы, любые операции на органах малого таза, прием некоторых сильнодействующих лекарств.Следствием этих причин является поломка системы регуляции между гипоталамусом, гипофизом и яичниками.Наступает ранний климакс, что ведет к раннему старению организма: набор веса, прекращение защитного эффекта эстрогенов на сосуды (резко повышается риск инфарктов, инсультов), уменьшается плотность костей (риск переломов).

    – Женщинам климакс доставляет массу неудобств.Как можно убрать неприятные симптомы или хотя бы уменьшить их проявление?

    – Признаки климакса делятся на 3 группы.

    Ранние симптомы климакса появляются после 45 лет.Это приливы жара, потливость, бессонница, раздражительность, депрессия, снижение способности к запоминанию.

    Ранние симптомы можно разделить по степеням в зависимости от количества приливов: до 10 в сутки – легкая степень, средняя – 10 – 20, больше 20 – тяжелая степень.

    После 55 лет появляются средние симптомы климакса: сухость кожи и слизистых, зуд, выпадение волос, недержание мочи.

    И третья разновидность признаков – это атеросклероз, остеопороз.После климакса вымывается кальций, кость становится хрупкая, высок риск переломов, в том числе перелома шейки бедра…

    – Но с этими симптомами можно же что-то сделать?

    – Обязательно.Есть негормональные и гормональные методы лечения.Наиболее эффективна менопаузальная гормональная терапия.Она подбирается врачом, есть показания и противопоказания.Если она противопоказана или человек боится слова «гормоны», тогда назначаются фитоэстрогены – таблетки из растительного сырья, которые помогают справиться с психоэмоциональными проявлениями климакса, тем самым улучшая качество жизни.

    5 признаков здорового менструального цикла

    Большинство женщин воспринимает менструацию как нечто само-собой разумеющееся, что случается примерно раз в месяц и не подлежит никакой коррекции с нашей стороны.Более того, многие из нас просто избегают или стараются всячески завуалировать тему, не понимая, что недостаток информации о работе нашей репродуктивной системы или неправильная интепретация сигналов нашего тела, может пагубным образом сказаться на работе этой системы и на нашем самочувствии в целом.Чтобы восстановить связь со своим телом и научиться понимать что же происходит “внизу живота” во время месячных и между ними, (а это бесценный материал для анализа работы не только репродуктивной, но также эндокринной системы и состояния здоровья в целом!), попробуйте понаблюдать за своим менструальным циклом и проанализировать его работу, обращая внимание на следующие моменты:

    1) Продолжительность менструального цикла от начала одного, до начала другого — 25-35 дней.

    Длина цикла должна быть постоянной , без больших колебаний.Если, например, одни месяц ваш цикл был 29 дней, а следующий 26, то вы имеете дело с нерегулярными гормональными колебаниями.

    Если ваш цикл меньше 25 дней, то, скорее всего, вы испытываете, так называемый, дефект лютеинизирующей фазы.Это состояние характеризуется сокращением фазы, которая обычно наступает после овуляции и, при нормальном цикле, ВСЕГДА длится 14 дней до наступления кровотечения.Причина такого состояния – гормональный дисбаланс, вызываемый доминацией ЭСТРОГЕНА над уровнем ПРОГЕСТЕРОНА.

    Если ваш цикл больше 35 дней, вы, скорее всего, испытываете состояние, характеризующееся отстроченной овуляцией или ее отсутствием.Клинически это проявляется в виде синдрома кистозных яичников или аменореи.Вышеупомянутые проявления требуют более детального анализа вашего гормонального статуса.

    2) Менструальная кровь должна быть ярко красного цвета (как клюквенный сок).

    Это признак хорошего кровотока в органах малого таза и матки.Темно — коричневая кровь или сгустки крови во время месячных являются признаком застоя крови в органах малого таза и/или же гормонального дисбаланса (обычно доминация ЭСТРОГЕНА).В случаи застоя крови, я рекомендую прикладывать горячую грелку или теплый компресс с касторовым маслом на низ живота для стимуляции кровоснабжения.

    3) Кровотечение должно быть только во время менструации.

    Любые кровотечения вне самой менструации являются показателем гормонального дисбаланса, фибромиомы матки или полипов эндометрия.Например, кровотечение в лютенизирующую фазу (после овуляции) говорит о низкой концентрации ПРОГЕСТЕРОНА.Прогестерон, как бы, «удерживает» эндометрий до момента регулярного времени кровотечения.Исключением является время овуляции.Некоторые женщины иногда испытывают небольшие кровянистые выделения в момент овуляции в течение 1-2 дней.Не волнуйтесь, в большинстве случаев,- это физиологическая норма.

    4) Цервикальная слизь должна меняться в течение менструального цикла.

    Характер изменения цервикальной слизи является важным показателем здорового гормонального баланса и полноценной овуляции.В течение четырех фаз менструального цикла, в зависимости от доминирующего гормона, меняется и характер цервикальной слизи.Сразу после окончания кровотечения, когда уровень ЭСТРОГЕНА остается еще низким и количество цервикальной слизи минимальное, вы можете ощущать сухость во влагалище.Ближе к моменту овуляции уровень ЭСТРОГЕНА крови увеличивается, как и количество цервикальной слизи.Во время овуляции слизь становится более густой, вязкой, напоминающей консистенцию яичного белка.После овуляции уровень ПРОГЕСТЕРОНА нарастает, делая цервикальную слизь более липкой, и уменьшает ее количество до минимума , до начала нового периода.

    5) Предменструальный синдром (ПМС) — это НЕ НОРМА.

    Не смотря на то, что очень многие женщины смирились с ежемесячными проявлениями ПМС и он , практически, стал нормой их жизни, помните, что предменструальный синдром — это далеко Не норма.Перемены настроения, боли внизу живота, головные боли, отечность, вздутие живота, раздражительность, кожные высыпания – вот не полный список симптомов предменструального синдрома, причиной которого является дисбаланс ЭСТРОГЕНА, ПРОГЕСТЕРОНА, ТЕСТОСТЕРОНА И КОРТИЗОЛА.

    ПРОГЕСТЕРОН (преобладающий во второй половине цикла после овуляции) делает женский организм более чувствительным к колебаниям САХАРА крови.Симптомы нестабильного уровня САХАРА и проявления ПМС аналогичны.Поэтому, очень важно поддерживать постоянный уровень САХАРА с помощью регулярного приема пищи, употребляя полноценный белок, сложные углеводы и жиры, с высоким содержанием Омега 3 каждый прием пищи (смотри статью Почему важно контролировать уровень сахара в крови)

    Сформировав привычку регулярно наблюдать за своим менструальным периодом, вы получите возможность распознавать те или иные проблемы со здоровьем и вовремя принимать меры.Рекомендую использовать календарь в своей записной книжке или приложение для Android Woman Log , iPeriod.

    Регулярный, здоровый менструальный цикл – это признак общего здоровья организма и сбалансированного образа жизни.

    О чем говорят месячные?

    О чем говорят месячные? Конечно же, о женском здоровье.Сбился цикл, появились сгустки, выделения стали обильными или скудными, поменялся их цвет – организм подсказывает: возможно, у вас проблемы со здоровьем?

    О чем могут рассказать месячные, мы поговорим на женском сайте «Красивая и Успешная».

    Нормальный цикл

    О чем говорят регулярные месячные, понятно всем – с репродуктивным здоровьем женщины все в порядке:

  • Во-первых, наступление месячных говорит о том, что женщина не беременна.Особенно это актуально для нежелательной беременности.
  • Во-вторых, менструация говорит о том, что у женщины нет климакса, значит, в организме продолжают вырабатываться гормоны, которые отвечают за работу сердечно-сосудистой системы.
  • В-третьих, при месячных в организме женщины происходит естественный процесс избавления от излишка железа в крови, что исключает его избыточное накопление и нарушение железообмена.Переизбыток железа в организме ведет к серьезной болезни – гемохроматозу.К слову, мужчинам, чтобы избежать этой проблемы, рекомендуется периодически делать кровопускание.
  • Большинству женщин с нормальным циклом, можно сказать, в этом плане повезло.

    Месячные у каждой женщины имеют свой «характер».

    Главное, чтобы они были регулярными и не приносили ощутимого дискомфорта.Регулярной менструацией считается та, которая наступает своевременно (ориентировочно раз в месяц), при этом характеризуется нормальным количеством выделений и их консистенцией (не слишком обильные и не слишком скудные), определенным цветом и запахом, а также нормальной длительностью (не менее 3 и не более 7 дней).

    Но в жизни женщин иногда возникают периоды, когда менструация вызывает ряд вопросов:

  • О чем говорит задержка месячных, кроме беременности?
  • О чем говорят болезненные месячные, обильные или скудные?
  • О чем говорят сгустки крови при месячных или коричневый (черный, розовый) цвет выделений?
  • Любые отклонения от нормы могут говорить о том, что со здоровьем что-то не так.

    Задержка месячных

    Отсутствие менструации может носить естественный характер при беременности, кормлении грудью или при наступлении климакса.Но задержка может наступить не только из-за этого.

    О чем еще говорит отсутствие месячных? Причин, вызывающих это состояние, несколько, и не всегда они напрямую связаны с гинекологическими проблемами.

    Цикл может сбиться, и месячные не наступить вовремя при резком похудении женщины.Очень часто современные женщины ищут радикальные способы борьбы с лишним весом и обращаются к всевозможным быстрым диетам, в результате которых вес резко падает вниз, и нарушается процесс формирования гормонов, отвечающих за работу яичников.Особенно опасны монодиеты, с исключением из питания мясных продуктов, яиц и рыбы.

    Недостаток веса может вызвать аменорею – полное отсутствие менструаций.

    Почему так происходит? Природой заложена главная функция женского начала к продолжению рода.Если женщина резко теряет вес (более 10-15% от общей массы за короткий период времени) при длительном голодании, организму поступает сигнал о невозможности полноценно выносить ребенка: «наступают тяжелые времена и беременеть нельзя!»

    Следовательно, яйцеклетке нельзя выходить для оплодотворения, эндометрию, который должен принять яйцеклетку, отторгаться тоже нельзя.

    Репродуктивная система делает паузу — месячных нет.

    Также задержка месячных может происходить при избыточном весе.В этом случае в жировой прослойке происходит скапливание гормона эстрогена, избыток которого сказывается на регулярности менструаций – они либо вообще прекращаются, либо начинается не вовремя.

    То есть, слишком худым женщинам (ниже 45-47 кг) нужно набирать вес, а полненьким – сбрасывать.С нормализацией веса произойдет восстановление цикла.Помочь убрать эту причину задержки месячных помогут диетолог и эндокринолог.

    О чем может рассказать задержка месячных, кроме беременности? Естественные изменения гормонального уровня происходят при наступлении климакса – перестают вырабатываться гормоны в яичниках.Также они могут перестать производиться при сбоях в работе гормональной системы в более молодом возрасте.

    Особенно часто у женщин наблюдается сбой цикла при дисфункции щитовидной железы (чрезмерная или недостаточная ее активность).

    Поэтому при задержке месячных, если гинекологическая причина исключена, женщину чаще всего направляют на проверку щитовидки и определения состояния гормонального статуса.Направление на обследование выдает эндокринолог.

    Контрацептивные препараты

    Вызвать задержку месячных может прием контрацептивов.Особенно эта причина актуальна в самом начале приема гормональных контрацептивов, когда организму нужно время для того, чтобы подстроиться к новому количеству гормонов.

    Другие причины

  • Месячные могут наступать нерегулярно при гинекологических болезнях, связанных с нарушением целостности внутреннего слоя матки, будь то самопроизвольные выкидыши или аборты.
  • Месячные могут не наступить вовремя при смене климата, после стресса и от чрезмерных физических нагрузок.
  • О чем говорят обильные или скудные месячные?

    Для нормальной менструации характерно определенное количество выделений – в среднем 50 мл крови.В случае превышения или уменьшения объема выделений говорят о гиперменории (обильных месячных) или гипоменории (скудных месячных).

    Обильные месячные

    Основные признаки обильных месячных:

  • Вместе с кровью выходят сгустки.
  • Самые большие прокладки приходится менять чуть ли не каждый час.
  • Выделения сопровождаются ноющей болью внизу живота.
  • Месячные могут наступать несколько раз за цикл.
  • Длительность менструации свыше 7 дней.
  • О чем говорят обильные месячные (меноррагия)?

  • Если у вас раньше месячные были нормальными, а в этот раз очень сильные и носят непривычный характер, то, возможно, вы были беременны и у вас случился выкидыш.
  • Обильными могут быть месячные при неустановившемся цикле у девочек-подростков и у женщин климактерического возраста.В такие периоды происходит установление гормонального баланса, и могут быть сбои в работе системы.
  • Месячные характеризуются особой обильностью при различных гинекологических болезнях – фибромах, эндометриозе, аденомиозе, онкологических болезнях.Точную причину устанавливает гинеколог.
  • Скудные месячные

    Нельзя оставлять без внимания скудные месячные, для которых характерны следующие признаки:

  • Малое количество крови (меньше, чем 50 мл).Это может быть небольшое количество капель на прокладке светло-коричневого цвета или «мазня»;
  • Короткая длительность месячных – до двух дней или скудные выделения на протяжении длительного периода менструации – свыше 10 дней.
  • Отсутствие каких-либо тянущих (спазматических) болей внизу живота.
  • Снижение сексуального влечения из-за нехватки эстрогенов.
  • О чем говорят скудные месячные?

  • В первую очередь, скудные месячные говорят о нарушение гормонального уровня в организме.
  • Так же, как и при обильных месячных, причиной гипоменории могут быть гинекологические заболевания, связанные с нарушением работы органов репродуктивной системы: дисфункция яичников, опухоли (злокачественные и доброкачественные), эндометриоз, прерывание беременности, воспалительные процессы женских органов.
  • Нарушения в работе щитовидки тоже относят к одной из причин, из-за которой выделения при менструации могут быть скудными.
  • Уменьшить количество выделений могут те же причины, что вызывают задержку месячных: значительная резкая потеря веса или ожирение, стрессы, прием контрацептивов.
  • Месячные могут быть скудными или вовсе отсутствовать в период лактации — кормлении ребенка грудью.
  • Количество выделений может снизиться при интоксикации организма.
  • Как при обильных, так и при скудных месячных женщина обязательно должна обратиться к врачу и получить рекомендации, как урегулировать цикл.

    О чем говорят месячные: сгустки в выделениях

    В крови при менструации могут содержаться небольшие сгустки — частички отслаиваемого эндометрия и эпителия.Это нормально.Но в выделениях также присутствуют ферменты, которые разжижают сгустки.

    Поэтому появления крупных сгустков не считается нормой.О чем говорят сгустки крови при месячных? Их появление сигнализирует об избыточном разрастании внутреннего слоя матки, который начинает отторгаться при месячных.

  • Частой причиной появления сильных сгустков является аденомиоз – образование в матке тканей, похожих на слизистую, которые при месячных начинают отторгаться и выходить наружу.
  • Сгустки крови могут отторгаться при миоме, фиброме матки, полипах на женских органах.
  • Появлением сгустков сопровождается прерывание беременности.
  • Также сгустки могут появиться при нарушении свертываемости крови.
  • В любом случае, диагноз ставит врач, мы на сайте sympaty.net лишь указываем на возможные причины патологий, чтобы вы не медлили с обращением к специалистам.

    О чем расскажет цвет выделений при месячных?

    О женском здоровье может рассказать цвет и запах выделений при месячных.В норме они должны быть естественного не слишком яркого красного цвета, без отталкивающего резкого запаха.

    Изменение цвета и запаха свидетельствуют о возможных проблемах в здоровье женщины:

  • Коричневые выделения наблюдаются после внутриматочных вмешательств, при скудных месячных, при эндометрите.Также такие коричневые выделения могут быть при начальном приеме контрацептивных препаратов.При этом болевых ощущений, как правило, не наблюдается, зато есть характерный отталкивающий запах выделений.
  • Черные темные выделения тоже должны насторожить женщину – они сообщают о патологических отклонениях.Черная мазня в первые дни предполагаемых месячных может говорить о том, что женщина беременна.
  • Выделения темного цвета могут быть в период наступления менопаузы, так же в дни предполагаемых месячных.
  • О сбоях в работе организма могут говорить также слишком жидкие водянистые выделения светлого (розового) цвета, которые не характерны для нормальных месячных.
  • Женский организм уникален: о том, что происходит что-то неладное со здоровьем, подсказывают ежемесячные менструации.Достаточно обращать внимание на их регулярность, цвет и консистенцию выделений, чтобы вовремя обратиться за помощью.

    Любые отклонения, вызывающие сомнения или вопросы, должны стать причиной обращения к врачу.Следите за своим здоровьем!

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Пырьев
    Написано статей
    1036
    Ссылка на основную публикацию