Жить в реальности

Тема статьи: Жить в реальности - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Жить в реальности

  • Дело в том, что мне не хочется жить в реальности.Все люди эгоистичны, лицемерны, жестоки и вся система не справедлива, преуспевают злые и властные, а «настоящими» людьми только пользуются.Постоянные предательства, улыбаются в лицо, а за спиной гадости.Вся эта зависть, ненависть.Здесь тяжело выжить если не быть таким же.Плюс и сама бессмысленность жизни.Учиться, работать, что бы всю жизнь быть потребителем и умереть.
    Толи дело вымышленные миры, такие как в фильмах, книгах, играх, аниме и т.п.Там добро побеждает зло, жизнь главных героев насыщенна приключениями и смыслом.Там хорошие парни получают по заслугам.
    Я уже который год пытаюсь сбежать от реальности.Меня не интересует ни сам мир, ни люди в нем.С людьми мне скучно, пытаюсь уйти, отвязаться от общения.Так же в отношении парней.Не то, что те, идеальные, из книг, фильмов.
    Почти ни с кем не общаюсь, да и не особо от этого страдаю.Пытаюсь не покидать свое «убежище».Только читаю или играю, смотрю фильмы.Учебу давно завалила, да и вся жизнь под откос, ведь я ни чего не предпринимаю для ее улучшения.да и не хочу.Да и не вижу смысла в дальнейшем нахождении в реальности.Все равно ни мечт ни амбиций.

    Ульяна , возраст: 20 / 20.07.2014

    Ох, я была такая же:) Уходила, как могла от реальности, благо без запрещенных средств — ума хватило:)))))
    Конечно, эти миры так прекрасны.А реальность, так сера.
    Как рукой все сняло, когда появились детки, я не «сумасшедшая мамочка», но как рукой все сняло:) Они не сравнимо прекрасны! Конечно много забот, но за ними нет времени на плохие мысли.Для твоего ребенка ты будешь вселенная, ты будешь единственная и прекрасная и он так в тебе нуждается!! Именно в тебе!! (ни бабушки, ни няньки и тд)
    Потому ищи хорошего парня:))))
    Поверь, в твоих годах оооочень многие проходят через такой период:) Только, если ты и дальше будешь углубляться, то станешь с годами никому не нужной грязной бомжатиной, так что хватит:) крась глазки и иди гулять:)

    Наталья , возраст: 35 / 20.07.2014

    Реальный мир скучен, монотонен, сер, если нет рядом любимых людей (человека) Любимой работы, цели..
    Мир не идеален но он реален в отличие от фильмов.Вы насмотрелись на все те вымышленные, разукрашенные миры и этот вам кажется убогим и серым.
    Когда пройдёт время, пройдут и самые лучшие ваши годы, вы вспомните о них, и будете жалеть что просидели вот так.
    Я вас не осуждаю ))
    Это временная.скажем так, депрессия, возникшая из-за боли, разачоравания в людях.
    Чnо мешает не быть частью.этой серой массы ? ) Если этого добиться, тогда вы увидите много хрошего в людях.

    Sirius-X , возраст: 26 / 20.07.2014

    Живи в себе.Таких много людей.Только учебу не запускай — это же те же книги.
    Тебе поможет, если ты создашь свою реальность.
    Я, например, сочиняю книги: иногда публикуюсь, но цель не в этом.Что бы ни происходило в мире, проходит мимо меня, а мой мир и моя жизнь — книга.Если есть опора, то всё остальное приложится само.Тебе нужно раскрыть свой творческий потенциал.Почитай «Тесс Дэрбельфильд» (так кажется) или фильм посмотри — вот это неидеальная жизнь!

    А справедливость — условное понятие.Что такое справедливость? когда тебя всё устраивает.

    Катя , возраст: 25 / 20.07.2014

    Дорогая Ульяночка, согласна что жизнь порою бывает несправедлива.Но несмотря на трудности, которые порой случаются с хорошими людьми, в мире есть и много радости, много прекрасных моментов, ради которых стоит жить и учиться, и работать.Если вам не интересны люди, может просто вас окружают не те люди.В мире много достойных и интересных личностей, просто с ними бывает сложнее познакомиться.Видно, что у вас богатый внутренний мир и есть интересы в виде чтения, аниме.Сейчас существует много групп людей по интересам (их можно найти в соц сетях).Эти группы порой организовывают встречи, где знакомятся друг с другом.Даже в вымышленном мире герои борются за свое счастье, прикладывают усилия для достижения своих целей.В реальном мире тоже иногда нужно предпринять какие-то действия, чтобы жизнь показалась с другой более позитивной стороны и чтобы с вами стали случаться чудесные вещи.всегда сложно что-то начинать, но для начала нужно просто поставить себе хотя бы одну небольшую цель: например, пойти на курсы рисования аниме.Вы такая молодая, у вас впереди много всего интересного! У вас есть ум и я думаю, что вы справитесь со своим слегка пессимистичным взглядом на жизнь и научитесь замечать что-то прекрасное вокруг!

    Мира , возраст: 29 / 20.07.2014

    Предыдущая просьба Следующая просьба
    Вернуться в начало раздела

    Что значит жить в параллельной реальности и почему осознанность повышает качество жизни

    Реальность.Что мы подразумеваем под эти словом? Мы часто можем слышать высказывания, обращённые к нам или другим людям: «У тебя нет контакта с реальностью, ты живёшь в параллельной реальности, ты живешь в иллюзиях».Давайте попробуем разобраться что это значит и как влияет на нашу жизнь.

    Есть жизнь.Многогранная, непостижимая, со своими законами — это реальность.Рождается человек.В какой-то стране, семье, городе, он принадлежит к определенной нации и вероисповеданию.Ребёнок рождается с чистым незамутненным восприятием.Но он растёт и на его восприятие оказывают влияние социум, семья, религия, разные ситуации в жизни, травмы и т.п., формируя его редактор реальности (данное понятие ввёл психокибернетик Грегори Бейтсон).Что происходит с нашим восприятием? Мы видим и оцениваем жизнь только со знакомой нам позиции — с позиции пережитого опыта.Нам в глаза бросается только созвучное для нас и получается, что реальность вроде и одна, а каждый из нас видит её по-своему, через ПРИЗМУ СВОИХ ОГРАНИЧЕНИЙ.Поэтому и получается, что все мы живём в параллельных реальностях и каждый со своей правдой.

    Отсюда вытекают следующие особенности нашей жизни: мы все в жизни оцениваем через свой редактор реальности и считаем своё мнение единственно верным; мы считаем, что есть «правильная» жизнь и «неправильная» жизнь и страдаем, если что-то кажется нам неправильным; Наше восприятие формирует наш выбор в каждый конкретный момент времени.Свой выбор преимущественно мы совершаем не осознавая причин, на автомате, опираясь на свой редактор реальности.А человек, который делает выводы и свой выбор опираясь только на свои фантазии о реальности, живёт в иллюзиях. Человеку, который живёт преимущественно в своих иллюзиях или только в своей реальности, не замечая существование объективной реальности, очень сложно выстраивать коммуникацию с собой и с другими людьми, это порождает массу проблем:

  • несбывшиеся ожидания
  • конфликты
  • неумение слушать и слышать других людей и себя
  • необоснованные выводы, обиды и т.п.
  • Что же такое осознанность? Осознанность — это БЕЗОЦЕНОЧНОЕ ВОСПРИЯТИЕ, без приписывания чему бы то ни было ярлыка «хорошо» или «плохо», «правильно» или «неправильно», это умение жить в настоящем моменте.Осознанность это про позицию наблюдателя реальности, без предварительных выводов.

    В чем польза осознанности для жизни?

  • Телесная осознанность помогает лучше слышать своё тело и жить с ним в гармонии;
  • Осознание собственных мыслей позволяет научиться не катастрофизировать происходящие события и меньше подвергаться стрессу;
  • Осознание собственных эмоций позволяет не загонять их в тело, не создавая тем самым себе болезни.
  • Развивая осознанность, мы развиваем ответственность за своё восприятие и любой свой выбор.

    Что касается моего личного опыта, то понимание о редакторе реальности позволило мне смотреть на любую ситуацию с разных сторон и понимать, что противоречий нет и я могу понять любого человека посмотрев на ситуацию с его точки зрения.Теперь я четко отделяю свою реальность от чужой, меня больше не беспокоит чужое мнение и я не стремлюсь соответствовать чужим ожиданиям, для меня практически нет авторитетов (есть люди, которые являются профессионалами своего дела и их взгляд с точки зрения профессионала ценен для меня).Если мне нужны знания в какой-то сфере, то я обращаюсь к профессионалам из этой сферы.Если говорить про повышение уровня моей осознанности, то здесь следующие результаты: я гораздо больше времени живу в настоящем; я перестала катастрофизировать события и накручивать себя, вгоняя в стресс; я научилась слушать своё тело, чувства и мысли, тем самым повысился уровень моего субъективного благополучия; я научилась жить в неизвестности, отпуская избыточный контроль и больше доверяя жизни.Все это в совокупности позволяет мне чувствовать себя целостной, интегрированной и гармоничной.А когда бывают моменты, дискомфорта, я не стремлюсь убежать от них, а просто с любопытством исследую.А жить становится все интересней и это совсем не связано с количеством внешних событий…(фото мое: небо реальность, а рисунок, который мы видим зависит от редактора реальности — деревьев)

    Жить в реальности

    Жить в реальности

    Согласитесь, что нет ничего проще (и одновременно – ничего труднее), чем жить в реальности.С одной стороны, реальность – это просто.А с другой, многие мои клиенты недоумевают: а как это – жить в реальности? Что это такое? Давайте разбираться, читая ваши письма.

    Жизнь в реальности проста и легка.Ведь это то, что у вас есть.Вам остается только принять свою реальность.Жизнь вне реальности тяжела и утомительна.Такая жизнь представляет собой постоянную борьбу и выживание.Ведь вы постоянно волнуетесь относительно того, что могло бы быть, представляя при этом самые ужасные картины.

    Я медленно схожу с ума

    Однажды муж задержался на работе.У него была какая-то срочная работа, и он не смог предупредить о задержке, как обычно это делал.Чего только я не передумала за эти несколько часов! Я представляла себе самое худшее, что с ним могло случиться.И что его сбила машина, и что его ограбили и избили до полусмерти.А еще я думала, что у него появилась любовница, и он решил таким образом, без предупреждения, бросить меня и наших славных детей.К моменту возвращения мужа я была в изнеможении.Почему я так все усложняю и накручиваю сама себя? А ведь у меня еще и дети, из-за переживаний о которых я измучилась сама и измучила всех в семье.Сима, прошу, помогите разобраться.Я медленно схожу с ума!

    Все проще простого.Дело в том, что вы совершенно не умеете жить настоящим моментом.Большинство из вас привыкли к страху, волнениям, пустым переживаниям, беспокойству, борьбе и драматизации.Думая, что живете, вы на самом деле находитесь в своем уме, прогнозируете всевозможные варианты развития будущего.Борьба для многих из вас – дело вполне привычное и постоянное.

    Большинство волнений и стрессов происходит из-за тех событий, которые только могли бы произойти.И тогда в вашей голове возникают следующие вопросы:

    • А вдруг машину украдут?

    • А вдруг муж уйдет к другой?

    • А вдруг ребенок пойдет на красный сигнал светофора?

    • А вдруг врач лечит меня неправильно?

    • А вдруг меня уволят?

    • А вдруг я заражусь?

    • А вдруг он не позвонит?

    • А вдруг он меня разлюбит?

    • А что он обо мне подумает?

    И в том же духе до бесконечности.

    Еще можно до безумия анализировать те события, которые уже произошли.

    • Почему он меня разлюбил?

    • Почему соседка вчера не поздоровалась?

    • Почему подруга не поздравила с рождением сына?

    • Как я выглядела на воскресной вечеринке?

    • Как было плохо, когда мне было двадцать пять лет.

    • За что он меня предал?

    Рыться в воспоминаниях – это именно тот путь, который заведет вас в тупик.А теперь – поучительная история.

    Когда-то давно, когда мне было четыре-пять лет, а одному мальчику лет тринадцать-пятнадцать, его очень интересовало, в чем разница между мужчиной и женщиной.И в качестве пособия для своих изысканий он выбрал меня.Он начал меня усиленно упрашивать, чтобы я ему все показала.Сначала я, естественно, отнекивалась.Но он носил мне цветы, конфеты… короче, я сдалась.

    Никакого насилия не было, просто чистое любопытство.Правда, я помню, что сказала маме, что у меня там чешется, и я помню ее фразу, что сама виновата – нечего позволять всем лезть куда не надо.Я всегда помнила этот случай.Сначала мне было стыдно, в подростковом возрасте мне было даже противно на этого мальчика смотреть.Я старалась поскорее уйти, если вдруг мы случайно встречались.

    Но потом я как-то забыла об этом.Вернее, повзрослела и перестала делать из этого трагедию.Но когда я это вспомнила, я поняла, что именно этот случай запустил машинку по формированию страха близости и мужчин, и той глупой реакции (слезы, столбняк и так далее).Я поняла это, но не знаю, как от этого избавиться.

    На этот неправильный кирпичик налепилась куча всякой другой гадости – советские фильмы, где мужчина всегда соблазняет, а девушка потом остается с нагулянным ребенком.Слова матери, что мужчин надо остерегаться, не доверять им.Страх, что делать, как себя вести, а что он обо мне подумает, а сколько надо встречаться перед тем, как начать заниматься сексом, а что можно позволять на первом свидании… ну, короче, бред полный.Естественно, я начала неадекватно реагировать, но, честно говоря, до сих пор не знаю: адекватно – это как?

    В настоящее время, именно сейчас, нет ничего, что могло бы вызвать депрессию или стресс.Все это происходит в вашем уме.У вас всегда есть выбор: или в мыслях перенести себя в будущее и начать переживать то, что могло бы быть, или перебирать грязное белье прошлого и страдать от воспоминаний.

    Имея же дело с тем, что есть, вы спасаете себя от лишних волнений и стрессов.

    Если вы начнете жить в настоящем и взаимодействовать с реальностью, все станет происходить само собой: вам не надо решать, не надо сожалеть, не надо ожидать, не надо сравнивать, не надо оценивать, что плохо, а что хорошо, вам ничего не надо – вы соприкоснетесь с самой жизнью, а не со своими мыслями, и получите свой единственный и неповторимый опыт.

    «Present» в переводе с английского одновременно обозначает «настоящее» и «подарок».И уверенно можно сказать о том, что настоящий момент – это дар.И если вы научитесь находиться здесь и сейчас даже в минуты кризиса, вы увидите красоту мира.Как научилась ее видеть М., которая находилась в глубочайшей депрессии после развода с мужем.

    Спасибо вам, Сима, вы мне очень помогли.Я научилась видеть красоту мира и благодарна вам за это.Я смотрю сейчас за окно и радуюсь, что живу на этой земле.У меня ничего не изменилось – я как была, так и есть.Я еще не вижу каких-то явных результатов в виде толпы поклонников, но мне стало легче жить.Очень хочется не утратить за повседневностью ощущение реальности.Наверное, вам это трудно понять, но я иногда чувствую, как старые привычки дают о себе знать и стараются возвратиться на прежнее место.

    Уверена, что большинству людей известна песня из кинофильма «Земля Санникова».В ней есть такие мудрые слова:

    Призрачно все в этом мире бушующем.

    Есть только миг, за него и держись.

    Есть только миг между прошлым и будущим,

    Именно он называется жизнь.

    Действительно, есть только миг.Чего проще – живи и наслаждайся, ничего не придумывая, проживая то, что есть, а не то, о чем мечтается, не то, что уже давно прошло-проехало.Вы живете в том моменте, который есть? Мои клиенты пишут, что им это дается с большим трудом.

    Ох, как тяжело жить в реальности, оказывается! Так и тянет из нее уйти.Наверное, это привычка.С детства придумала себе другой мир, который ко мне был добр и ласков.До сих пор в него тянет.В прошлом письме я рассказала, что был период, когда я жила (или почти жила) в реальности.Тогда я совсем забыла об этом своем придуманном мире.Попыталась жить, ощущая только то, что есть сейчас.Страшно тяжело! Так и тянет уйти мыслями вперед, в будущее, или подумать о чем-то нереальном, но приятном.

    Да, улетать в прошлое или в будущее – это привычка.Те, кто живет в прошлом или будущем, искажают реальность, прожигая время своей жизни.И тогда появляются крики о помощи.

    Как перестать мечтать? Не уверена, что на самом деле этого хочу – мечты скрашивают мою жизнь, в них я проживаю ее сотни раз так, как мне хотелось бы.Но пока мечтаю, жизнь проходит мимо меня, а я как будто наблюдаю за ней сквозь непрозрачное стекло.Может, вы сможете мне помочь? Так надоела подобная жизнь, а ничего поделать не могу.

    Уезжая в отпуск, вы, вместо того чтобы расслабиться и отдыхать как следует, мыслями находитесь на работе или в переживаниях за детей, оставшихся с бабушкой.А вернувшись домой, начинаете вспоминать об отдыхе, рассматривая фотографии и сожалея о том, что время быстро пролетело, что опять надо идти на работу.А во время отпуска вы не осознавали ни море, ни сам отдых.

    Завтра на работу после отпуска, а я как будто бы и не отдыхала.Постоянно вертелись в голове мысли, не заболел ли ребенок, вовремя ли его покормят, не простудит ли он ушки и так далее.Ни на минуту не могла расслабиться.Не радовало ни солнце, ни море.Зачем я только согласилась туда поехать? Сейчас жалко и денег, и потраченного впустую времени.Хотя хотелось бы снова съездить в это место, все-таки оно удивительно красивое.Вот только эту красоту я разглядела лишь на фотографиях, когда приехала домой.

    Чтобы жить в настоящем, необходимо, чтобы ваши мысли и ваше тело находились в одном месте.«Там, где тело, там и жизнь» – пусть эта короткая фраза станет вашей напоминалкой.

    Вы должны помнить, что ваше будущее определяется в настоящем моменте.Если вы не живете в потоке настоящего времени, значит, вы несчастливы.В таком случае вы не можете созидать свое будущее счастье.Именно по этой причине и не сбываются ваши мечты и замыслы.И наоборот, если вы счастливы здесь и сейчас, не забывая проектировать следующие этапы, то тем самым вы создаете и свое счастливое будущее.Ведь мысли – материальны!

    Большая разница.Притча

    Одного дзенского мастера спросили:

    – Что вы делали до того, как стали просветленным?

    – Я рубил дрова и носил воду из колодца.

    Затем его спросили:

    – А теперь, когда вы стали просветленным, что вы делаете?

    – Что же еще я могу делать? Я рублю дрова и ношу воду из колодца.

    Вопрошающий, естественно, был озадачен.Он уточнил:

    – В чем же тогда разница?

    Мастер засмеялся и сказал:

    – Разница большая.Раньше мне приходилось делать это, а теперь все это происходит естественно.Раньше мне надо было делать усилие: перед тем как я стал просветленным, это было обязанностью, которую мне приходилось выполнять, заставляя себя.Я делал это потому, что мне приказали это делать; мой учитель велел мне рубить дрова, поэтому я и рубил.Но в глубине души я злился, хотя ничего не говорил.

    Теперь я просто рублю дрова, потому что знаю сопряженную с этим красоту и радость.Я ношу воду из колодца потому, что это необходимо.Это уже не обязанность, а моя любовь.Я люблю старика.Холодает, зима уже стучится, нам будут нужны дрова.Учитель с каждым днем все больше стареет; ему нужно больше тепла.Необходимо хорошо отапливать его жилище.Именно из любви я рублю дрова.Из любви я ношу ему воду из колодца.Теперь появилось большое различие.Нет сопротивления.Я просто откликаюсь на момент и на текущую необходимость.

    Прочитайте поучительную историю клиентки, у которой умерла малышка-дочь, а муж ушел к другой.Только тогда женщина увидела, что выдумала себе сказку и долгое время жила в ней, не замечая того, что семьи-то давно уже нет, все распалось.

    Я поняла, что раньше выпадала из реальности постоянно, потому что мало что могу вспомнить из прошлого своей семьи – меня там просто не было! Для меня это стало открытием.Это, с одной стороны, здорово, но от привычки трудно отказаться (тем более, что с образным мышлением у меня все в порядке – фантазий в голове полно).

    Все начинается с того, что ты закрываешь глаза на очевидное, на то, что есть (то есть на измены мужа), и говоришь себе: этого просто не может быть, и значит, этого нет.А еще я говорила ему, что он может делать все, что хочет, лишь бы я об этом не знала – на тот момент я и не хотела этого знать.Да, я понимаю, что если бы я об этом не узнала, то жила бы с ним и дальше, долго и счастливо, но случилось страшное – я все узнала.

    Пришло время, когда наступило понимание.Но цена такого прозрения оказалась слишком дорогой.

    На семинарах часто спрашивают: «Но как жить в реальности? Если я сейчас мою пол или чищу картошку, то причем здесь реальность? От такой реальности несладко, если не очень любить это дело».

    Это и есть реальность – вы чистите картошку.А если вам не нравится ее чистить, это уже ваши эмоции, которые проявились в данный момент времени.И лучше чистить эту картошку с любовью.Потому что все, что делается без любви, – зло.А делая что бы то ни было с любовью, вы тем самым увеличиваете в мире количество добра и гармонии.Я поделюсь с вами притчей, которая мне очень нравится, для лучшего понимания того, как жить в реальности.

    Торопись не спеша.Притча

    Жил на свете один мудрец.Он был очень известен среди учеников тем, что у него все всегда получалось.Окружающие недоумевали, как ему удается всегда быть спокойным и счастливым.Однажды несколько учеников подошли к нему и спросили:

    – У тебя очень много работы.Как тебе удается быть всегда спокойным, собранным, жизнерадостным? Мы никогда не видели тебя в плохом настроении.

    – Если я стою, то стою.Если я иду, то иду.Если бегу, то бегу.

    – Не в этом же твой секрет! Мы тоже так делаем.Но при этом мы все равно впадаем в стрессовое состояние.У нас не всегда все складывается так, как бы хотелось.Хотя по сравнению с тобой у нас гораздо меньше работы.

    – Возможно, причина в том, что когда вы стоите, вы уже идете.Когда вы идете, вы уже бежите.А когда вы бежите, то вы уже у цели.

    Особую осторожность необходимо проявлять при переходе через дорогу.Думая в это время о том, сделал ли сын уроки, что вы приготовите на ужин, когда придете с работы домой и тому подобное, вы выпадаете из реальности и можете не увидеть даже несущийся на вас поезд.Вот какой случай рассказывает моя давняя клиентка о своей бабушке.

    Бабушка была очень верующая (поэтому речи о том, что пьяна, быть не может).Ни глухой, ни слепой не была.Разве что дальнозоркой, как почти все в ее возрасте.И вот ведь – не увидела поезд! Он ее зацепил и немного протащил за собой.Бабушка ударилась головой, а кроме того сломала руку в двух местах и ребра.

    А дальше эта женщина рассказывает и про себя.

    Да, надо умудриться, но поезд можно не увидеть.У меня была с троюродной сестрой ситуация, когда мы с велосипедами поднимались на насыпь и отчего-то одновременно перестали смотреть под ноги.Подняли головы, а перед нами в этот момент просвистел поезд.Как говорила моя бабушка, «заслепило».

    Да уж, не увидеть и не услышать грохочущий поезд – это надо сильно постараться.Насыпь тут ни при чем.И на городских вокзалах люди гибнут сотнями, попадая под колеса поездов.Причина одна – выпадение из реальности.

    Прочитайте эту притчу.Ниже есть вопрос, на него вам предстоит ответить.

    Один человек проходил мимо кладбища, где был похоронен суфийский учитель.Рядом с могилой, погрузившись в размышления, сидели его ученики.Человек посмотрел на могильный камень.На камне были вырезаны вязью даты рождения и смерти учителя.Строка ниже сообщала: «Тот, кто покоится здесь, прожил полных десять лет».

    – Эй, послушайте, – сказал ученикам суфия человек, – там ошибка! Если судить по датам жизни, то ваш учитель прожил семьдесят с лишним лет, а там написано – десять!

    – Никакой ошибки нет, – ответил один из учеников.– Все дело в том, что здесь отмечен срок жизни учителя, наполненный счастьем и радостью.И такого времени было полных десять лет.

    Человек задумался, затем вдруг побледнел и сказал:

    – Постойте, выходит обо мне написали бы: «Он родился и почти совсем не жил».

    А что написали бы о вас? Самое время задуматься над этим вопросом.

    Также поразмышляйте над тем, на что вы тратите свою жизнь.Какой вы ее себе представляете и что делаете для этого, чтобы она наполнялась чем-то значимым?

    Я же хочу напомнить о том, что жизнь быстротечна, и правильно выбранные приоритеты позволят прожить ее насыщенно и ярко, счастливо и радостно.

    Для изменений важна готовность принять ответственность за все, что вы совершаете в своей жизни: злость и радость, плохое и хорошее, ад и рай.Когда вы понимаете, что именно вы являетесь причиной происходящего с вами, когда эта ответственность осознана и принята – мысли начинают изменяться.Будьте открыты новым возможностям!

    Как перестать жить в реальности, которую я сама себе придумала?

    Здравствуйте.В детстве я была очень активным ребенком.Но в школе, классе в 5-6 девочки начали взрослеть, их темы для обсуждения изменились — красота, мода, мальчики, а мне это было неинтересно.Тогда я как-то отгородилась от них, а потом начала замыкаться в себе, и прятаться в своем мирке.Я не любила школу, ходила туда только потому, что родители были ответственными людьми и постоянно стаскивали меня с постели.Учеба меня не интересовала, поэтому особо не вникала.Иногда нас приглашали на разные факультеты, поначалу я загоралась желанием, родители всегда поддерживали, я покупала необходимые предметы для занятий, старалась сделать все правильно, но после 2-3 недель желание уходило, и я бросала.Так было всегда, что бы я ни пробовала.Сейчас я выросла, мне 26 лет.А жизнь стала еще хуже.У меня ни разу не было отношений, и я понимаю, что я его и не хочу.Точнее не так.Я хочу полюбить всей душой кого-то, и хочу, что бы меня любили так же сильно в ответ.Но мне ужасно лень, что-то менять в своей жизни.Я неряшлива, у меня нет никаких интересов, я хожу на работу из-за денег, постоянно опаздываю и халтурю.Вся моя жизнь сводиться к 4 вещам: работа, дом, еда, и просмотр фильмов.Всё.Больше меня ни на что не хватает.Я хочу быть красивой, но мне лень ухаживать за собой, я хочу быть опрятной, но мне лень ухаживать за своими вещами, я хочу быть здоровой, но плюю на все правила ЗОЖа, даже зубы не чищу, когда выходные дни.А зачем? Мой выходной — это сериал из 20 эпизодов или 5-7 фильмов на разобранной кровати.

    Я понимаю, что так сильно люблю фильмы и сериалы, потому что живу в них.В них и в своих фантазиях.Меня можно немного сравнить с Уолтером Митти (из фильма «Удивительная жизнь Уолтера Митти»), у меня, так же как и у него, частенько происходит выпад из реальности.В любое свободное время, когда не нужна сосредоточенность на чем-то я у себя в голове, фантазирую о том, чего нет в реальной жизни.Я могу пропустить светофор или маршрутку, сжечь еду замечтавшись.Но это не самое плохое.Я понимаю, что я не стремлюсь к чему-то в реальной жизни, потому что эмоционально наслаждаюсь этим во время просмотра фильма или в своих мечтах.Раньше меня это вполне устраивало, я всегда сбегала в свой мирок и быстро приводила свое эмоциональное состояние в положительное.Но сейчас, я уже чувствую изменения с физической стороны.Из-за нежелания поддерживать свое здоровье я стала чаще испытывать болевые синдромы, на спине начинает появляться горб, зубы в очень плохом состоянии, но самое неприятное то, что даже когда ничего не болит, я чувствую тяжесть во всем теле и постоянную усталость.И это не в какой-то определенный негативный день.Это состояние у меня уже год или полтора.Сейчас в голову все чаще прокрадывается мысль, что я медленно умираю.И самое страшное — я не хочу этому противиться.Вместо того, что бы начать меняться, я сбегаю в мир вымыслов и сказок.Я переживаю, что сама себе создам смертельную болезнь.Ведь тело в итоге всегда притворяет мысли в жизнь.Этакий способ суицида.Я никогда не хотела умереть, покончив жизнь самоубийством, но когда думаю, что могу сама себя убить таким способом, невольно спрашиваю: «Ну и что? Ничего же, по сути, не измениться».В какой-то степени меня это пугает, но с другой стороны мне все равно.Я не могу сама себя понять, но если я никак не реагирую на происходящее, а продолжаю убивать себя и дальше, это значит, что безразличия во мне больше, чем желания жить.

    К слову, когда я училась в институте, я пыталась, что-то изменить.Я читала советы, как вернуть интерес к жизни и прочее.В основном все сводилось к тому, что бы понять, что мне действительно нравиться или что мне нужно поставить цель и идти к ней.Я пыталась понять себя, чего хочу, но интереса нет ни к чему.А цели и задачи — это вообще лажа, я ставила их, но на следующий день сама же не могла побороть свою лень, потому что лень каждый раз задавала мне свой любимый вопрос: «А зачем тебе это?» И весь смысл, который я видела в цели вчера, бесследно уходил в безразличие.

    — И правда, зачем мне вставать сегодня так рано и идти на пробежку?

    — Что бы быть здоровой и похудеть.

    — Но я и сейчас здорова, а на то, как я выгляжу, мне всегда было все равно.

    — Но если не заниматься спортом, можно испортить здоровье.

    — Ну это же будет не сейчас.Сейчас я чувствую себя хорошо, поэтому сейчас это можно и отложить, до тех пор пока не станет хуже.

    Но когда станет хуже, я все равно буду откладывать это, пока мне не станет еще и еще хуже.Откладывать до последнего.Не знаю, что мне делать.Я хочу много, но реализовывать этого я не хочу, потому что моя фантазия реализует это лучше в моей голове, чем та же самая ситуация произойдет в реальности.Например, я хотела поехать на море, я была в состоянии эйфории все время до самого отпуска, я мусолила в голове все, что там могло бы произойти, а когда приехала на море, такого кайфа я не испытала, даже наоборот — разочарование.

    Основываясь на этом чувстве несовершенства, я понимаю, что в жизни нет и никогда не будет такой любви, как в фильме или сериале, поэтому я не стремлюсь с кем-то встречаться.Но и еще потому, что я очень не уверена в себе.Если в фантазиях я могу кому-то дерзко что-то ответить, когда меня оскорбляют или унижают, то в реальности я буду тихо стоять и молчать, опустив голову, как будто провинилась.А потом приду домой и мысленно уничтожу этого человека, разными способами.И это будет приносить мне удовольствие от 2-х дней до 2-х недель.

    Иногда бывают особенные дни, когда фильм или сериал вызвал во мне такую бурю эмоций, что я загораюсь желанием изменить свою жизнь.Но это чувство проходит спустя 2-3 дня.И я возвращаюсь в свое ленное состояние.Люблю спать, особенно из-за ярких сновидений.Могу проспать всю ночь и весь день, если чувствую себя особенно плохо.

    Я пару раз ходила к психологу на прием.Он так же начал мне говорить, что я должна понять чего я хочу на самом деле, а потом уже ставить цель и идти к ней.Но в этом и загвоздка, я не могу понять, чего хочу, потому что не хочу к чему-то стремиться.Поэтому я не знаю, как мне быть, как вернуться в эту холодную реальность, как изменить себя и полюбить жизнь.Как достичь в реальности, то чего я хочу, а не только в мечтах и фантазиях.

    Искажения реальности, или Как жить в настоящем

    Тривиальный пример: японцы и цветущая сакура.Наблюдение за жизнью, понимание ее скоротечности, и в этот день значимо только цветение.Дела, работа, заботы – все это может подождать.

    Но, оказывается, это чертовски сложно — просто жить, наслаждаясь моментом, то прошлое тянет назад, заставляя по нескольку раз прокручивать одно и то же, все пытаясь найти более правильное решение в ситуации, которая уже давно неактуальна, то будущее манит мечтами и грезами, неясными перспективами и не менее туманными планами.И есть еще всевозможные игры разума: предположения, представления, догадки.Не до реальности тут.И так год за годом, в мечтах, воспоминаниях, мыслях, словах.А потом раз – и жизнь закончилась, прошла мимо или где-то рядом, похоже, человек вовсе и не жил, тело в одной реальности было, мысли в другой, эмоции в третьей.

    Примерно лет в 35-40 почти каждый человек задумывается над серьезными вопросами: «где я?», кто я?», «чего я хочу?», «для чего я живу?» Тот, кто находит ответ, дальше вполне счастливо идет по жизни.Но для многих эти вопросы слишком сложны, ответов на них нет, искать их неохота.Такие люди продолжают жить в иллюзиях, в других реальностях.И радостной их жизнь не назовешь.

    Критерии, по которым можно оценить, живете ли вы «здесь и сейчас», очень просты:

    — настоящее время, а не будущее или прошлое;
    — реальность, а не вымысел или фантазия;
    — дело, а не слово.

    А вот самые популярные, на мой взгляд, искажения восприятия, которые сильно мешают жить в реальности.

    Шлейф прошлого. Размышления над ошибками, чувство вины, привязанности, устаревшие убеждения – все это тянет назад.Невозможно совершать какие-то действия, если постоянно вспоминаешь неудачи.Нельзя построить гармоничные отношения, если все еще находишься в отношениях с бывшим партнером.Прошлое прошло, можно извлечь урок, воспринять как опыт, сделать вывод.И завершить, отпустить, попрощаться.

    Убеждение «все думают, как я».Люди разные, допускать, что в голове у всех одинаковый набор стереотипов, убеждений, верований — глупо.Так не бывает.У нас разное воспитание, разный жизненный опыт, даже выводы из одних и тех же ситуаций все делают свои.Поэтому важнее чувствовать другого, стараться понять, можно даже примерить его точку зрения, ощутить, как ему живется.Полезно к окружающим относиться как к инопланетянам, иностранцам, как к тем, о ком вы совершенно не знаете и с любопытством открываете для себя, как они устроены.Представьте, что вы в экзотической стране, что вы будете делать: пытаться всех мерить по себе или попробуете разобраться в законах, обычаях, особенностях этой местности? Вы садитесь на скамейку в парке только, если устали, но это вовсе не означает, что кто-то другой не сидит на ней, размышляя, или высматривая подходящего кандидата в мужья.

    Убеждение «все думают обо мне». Сколько хороших, полезных, веселых поступков не было совершено из-за мысли «а что обо мне подумают?».На самом деле большинству людей вы абсолютно безразличны, вас не замечают, на вас не обращают внимания.Спросите у своих близких, в чем вы вчера ходили на работу, о чем вы говорили вчера за ужином, скорее всего, ответа не дождетесь.Спросите у коллег, какое вчера у вас было настроение, какую мысль вы высказали на недавнем совещании, если и будет ответ, то очень-очень неточный.Люди поглощены собой, им некогда и неохота наблюдать за вами.Если вы не звезда телеэкрана, не популярный актер и не кандидат в президенты, вы можете творить любые безумства, не выходящие за рамки закона.Если и будет реакция, о ней очень быстро забудут, а вы получите ни с чем не сравнимый опыт и массу положительных эмоций, делая то, что хочется.Есть желание поваляться в снегу, а вам 40 лет и рядом с вами почти уже взрослый ребенок? Так валяйтесь, ребенку точно понравится, он даже гордиться будет таким родителем.

    Убеждение «все можно контролировать». Себя-то не всегда удается контролировать, чего уж говорить о других.Гораздо проще быть готовым действовать в соответствии с обстоятельствами, чем пытаться все их предугадать.Да и сил уходит намного меньше.Какой смысл, опаздывая на работу, придумывать многочисленные ответы начальнику, пытаясь заранее сделать так, чтобы он на вас не орал? Вы же не знаете, в каком он настроении и состоянии.Тем более, у любого человека, который хоть раз опаздывал, есть наготове несколько вариантов, как с минимальными потерями пережить неприятный разговор, и как только вы попадете в эту ситуацию, вы автоматически найдете слова и действия.А в дороге нужно по сторонам смотреть, чтобы ДТП не совершить.

    Сверхзначимость. Очень распространенная ситуация: покупаете дорогую вещь, а вместо наслаждения получаете сплошные заботы и страхи.Вместо того, чтобы наслаждаться комфортом при езде на дорогой машине, водитель думает о том, что плохая дорога портит автомобиль, что надо обязательно проверить, закрыл ли машину, а то обворуют, а ночью вообще не до сна – вдруг угонят, а еще могут поцарапать или снег с крыши упадет.Или собеседование на хорошую должность.И вот уже вместо отличного специалиста, которого с радостью бы взяли многие компании, работодатель видит перед собой нервного, трясущегося, неспособного внятно говорить человека.А все из-за чего? Очень уж значимой должность оказалась.Или встреча с каким-нибудь уважаемым или популярным человеком.С ним бы поговорить по душам, ведь интересно же, ан нет, слова куда-то делись и «вообще я недостоин разговора с ним».А он-то для себя обычный и, возможно, тоже очень хочет поговорить.

    Убеждение «мои возможности ограничены». Старый, толстый, неуклюжий, тощий, больной и так далее.Хочется научиться танцевать танго, но вам 70 лет и болит нога? И что? Вы собрались выступать на международных конкурсах? Или вам просто нужны положительные эмоции? Большой вес, а хочется кататься на коньках? Так падать будет мягче.Все валится из рук и вечные синяки, но сердце замирает, глядя на жонглеров? Пробуйте, научиться можно почти всему.На самом деле мы сильно недооцениваем возможности нашего тела, оно может очень многое, нужно только пожелать.

    Убеждение «важна душа, тело вторично». Познание, открытия, исследования, размышления, новые технологии – все это приносит огромное удовлетворение, но ведь есть еще радости телесные.Контакт с водой, травой, снегом, ветром, объятия, движение, полет, скорость, что-то вкусное, приятно пахнущее… Это необъятный мир ощущений, отодвигать его, считать недостойным значит игнорировать половину жизни, возможно, лучшую.

    Ожидания. А это вообще проблема №1 современного общества.Дети ждут, когда они вырастут, девушки ждут принцев на белом мерседесе, мужчины ждут обстоятельств, которые помогут им разбогатеть, работающие ждут выхода на пенсию, чтобы начать жить, безработные ждут, что на них свалится высокооплачиваемая работа, недовольные властью ждут выборов, автомобилисты ждут хороших дорог, больные ждут волшебной таблетки, робкие ждут чуда, обиженные ждут справедливости, предприниматели ждут поддержки государства.А вот собаки и кошки не ждут, они живут и делают все, чтобы жить лучше.Люди же вечно недовольны тем, что есть, и питают иллюзию, что когда-нибудь, когда что-то поменяется, они, наконец, заживут.Но не выходит.Или другого рода ожидание.Сидит девушка Ира и представляет, как пройдет ее день рождения.В восемь часов придут три ее лучших подруги.Маша подарит очень красивое колечко, с ней уже договорились и даже вместе выбрали в интернете.Оля заказала шикарный двухярусный торт с цветочками, у нее знакомые на кондитерской фабрике.Света должна, нет, просто обязана, подарить смартфон, ведь она работает в магазине и у них там огромные скидки для сотрудников.Стол готов, программа расписана по минутам.Но уже половина девятого, а гостей все нет и нет.Ира сначала беспокоится, нервничает, а потом уже и злится.И вот приходят подруги.Но настроение уже не то, они же «опоздали на целых полчаса!».Маша дарит не то колечко, оно совсем чуть-чуть отличается от выбранного, но оно «не то!».Олю подвели знакомые на фабрике – торт оказался не с цветочками, а с мишками, а Света вообще подарила нереально красивое платье, но это «не смартфон!».Праздник безнадежно испорчен, Ира чернее тучи, подруги в недоумении.Ну и зачем, спрашивается?

    Вот так мы сами делаем свою жизнь тусклой, неинтересной, трудной, невыносимой.Жизнь в мечтах, жизнь в иллюзиях, жизнь в рефлексии.А реальность-то рядом, наполненная удивлением, радостью, естественностью, искренностью, спонтанностью и непосредственностью.Сделать шаг, протянуть руку, вдохнуть…

    Как перестать фантазировать и научиться жить в реальности.

    Ранее, мы уже определились, что большинство причин, которые ведут к онанизму, так или иначе упираются в фантазии (или порнографию, как частном случае фантазий) о сексе.

    Не будет фантазий, не будет и 90 процентов причин которые приводят к онанизму.

    Не будет фантазий, это значит, что не будет совсем, ноль сексуальных фантазий в день, месяц, год.

    Разумеется, такой результат недостижим за день, за месяц – вполне.

    Представьте, что день за днем вы остаетесь в кристально чистой реальности, где нет места фантазиям, и как следствие живёте жизнью в которой отсутствуют 90 процентов причин, которые приводят к онанизму.

    Дни складываются в недели, недели в месяцы, а месяцы в года.

    И первый день, по сути, ничем не будет отличаться от 344 или 670 дня.

    Но как нам легко и просто перестать фантазировать?

    Я думаю, вы уже убедились, что если просто прекращать фантазии усилием воли, то это не дает стабильного результата, напротив, такое ощущение, что они возвращаются, прихватив с собой еще пару тройку актеров.

    Я же предлагаю обмануть алгоритм, по которому фантазии приводят к онанизму.

    А обмануть его возможно посредством внедрения в ваше сознание манеру поведения, прибегая к которой просто раз за раз спокойно и мгновенно прекращать нежелательные фантазии.

    Не просто перестать фантазировать, а заменить фантазии другим действием.

    В этом случае, можно очень легко достигнуть значительных успехов за счет того, что энергия, которую вы вкладывали в фантазии, никуда не уходит, а просто напросто направляется на другие нужны.

    То есть, если продолжить аналогию, мы не пытаемся остановить поток речной воды, а просто направляем его в направление, которое выгодно нам.

    И получается, что те потоки, которые раньше служили нам во вред, теперь мы можем использовать как нам угодно.

    Сделать это очень просто.

    Каждый раз, когда вы начинаете представлять себе, что вы занимаетесь сексом, необходимо перенаправить эту энергию на то, чтобы как можно ярче и четче вернуться к реальности, и, используя запал, который вы собирались реализовать в фантазиях, сделать что-нибудь полезное в реальности.

    Таким образом, путем несложных действий, мы направляем энергию фантазий в русло реальности.

    Вернуться же к реальности очень просто.

    Внимательно осмотрите все что вокруг себя, напрягите органы чувств, для того чтобы увидеть, услышать, унюхать, ощутить как можно больше факторов реальности.

    Не торопитесь отвлекаться, побудьте в этом состоянии.

    Убедитесь, что все ваше внимание сосредоточено на реальности.

    По прошествии минуты или двух вы уверенно почувствуете, что вы находитесь здесь и сейчас.

    Это один цикл возвращения к реальности.

    Для некоторых это простая практика будет революцией, потому что они уже и забыли, что под столом скопилась пыль, а кактус хорошо бы полить.

    Открытия в таком состоянии самое обычное дело.

    Вы замечаете то, что раньше не имело никакого значения.

    Дела, кстати, в таком состоянии делаются гораздо легче и четче.

    Или, допустим, вы просыпаетесь и чувствуете, что чисто физиологически возбуждены, и это возбуждение как бы подталкивает вас к тому, чтобы на его волне немного пофантазировать.

    Ваши действия по методике здесь самые простые.

    И потому, что вот в этот самый момент, когда вы лежите в теплой уютной кровати и надо применить нашу методику.

    Почувствовав, что фантазия о занятиях сексом даже краем касается вас, надо внимательно осмотреть то помещение, в котором ты находишь, для того чтобы убедиться, что ничего похожего на сексуальную девушку рядом нет.

    Чем дотошней вы будете присматриваться к реальности, тем лучше для вас.

    Потянитесь, почувствуйте, как растянулись ваши мышцы, как быстрее побежала кровь по венам.

    Поваляйтесь в кровати, в конце концов, но при этом глаза держите широко открытыми, концентрируйтесь на том, что вы видите.

    Чем более качественным будет переход из мира фантазий в мир реальности, тем лучше и чище перейдет заряд половой сферы в более реальные нужды организма.

    Или, например, вы пришли домой после рабочего дня.

    Ранее, в это время, при прочих равных вы бы обязательно занялись онанизмом.

    Теперь же, когда вы замечаете, что незаметно для себя открыли браузер и открываете порнушный сайт, необходимо вернуться к реальности.

    Посмотреть на свои действия не со стороны, как это делают онанисты, а изнутри.

    Внимательно, просто дотошно оставаясь в реальности, изучите ситуацию, в которой оказались.

    И просто напросто прекратите те действия, которые не нужны вам в реальности.

    Ведь теперь именно вы управляете своим телом, а не ваши фантазии.

    Закройте браузер и потратьте тот заряд, который вы собирались вложить в просмотр порнографии на то, чтобы ощущать реальность всем своим существом.

    Ведь в реальности интересных дел огромное количество.

    Я, например, первое время, когда не знал чем заняться, завел ряд занятий, которые раньше были мне не свойственны.

    Например, с утра, вместо того, чтобы предаваться фантазиям, я возвращался к реальности и за счет заряда, который бы мог потратить фантазируя и занимаясь онанизмом, стал менять в своей жизни то, что мне не нравилось.

    С того самого момента, как я открывал глаза, я возвращался в реальность.

    Так как я не потратил ни грамма энергии на фантазии, мне хватило ее на то, чтобы делать то, на что раньше не было не сил, не желания.

    Например, впервые в жизни я смог жить так, что никогда, ни при каких условиях мне не приходится заставлять себя сделать что-нибудь.

    Мне стало абсолютно всё равно до слов «надо» и «должен», а осталось лишь «хочу».Это позволило мне за короткий срок развить интуицию, которая изрядно помогает в жизни.

    Я перестал ругать себя за «неправильный» образ жизни, так как центр силы и начало отсчета координат я переместил в себя, ведь кому, как не мне, знать, что для меня хорошо и правильно?)

    Впервые по-настоящему стал сам себе авторитетом, судьёй и адвокатом, имеющим достаточно уверенности для того, чтобы не позволять хоть кому-нибудь указывать, мне как жить.

    Возможности, которую я получил от жизни в реальности, таковы, что мне сложно сравнить их хоть с чем то, но это действительно изменило мою жизнь, так как при таком образе жизни ты естественно и легко разрушаешь очень убедительные иллюзии и строишь свои замки не на песке, а на железобетонном фундаменте.

    Из человека, жизнью которого управляли иллюзии (реклама, стандарты, сравнения, умолчания) и который своей жизнью поддерживал их существования я превратился в человека, изучающего реальный мир и его законы.

    Жил ли я так, пока занимался бесплодными фантазиями?

    Нет, у меня не было на это ни сил, ни времени, ни желания.

    Они появились только за счет того, что я направил силы в сторону реальности.

    Или, если высказаться точнее, я перестал тратить энергию на фантазии и онанизм.

    Любая ситуация, в которой вы фантазируете, может стать для вас источником энергии и драйва в реальности.

    Надо просто чуток перевести стрелки.

    Просто рывком возвращайтесь к реальности и действуйте в ней.

    Конечно, поначалу будут небольшие трудности, но этот путь имеет свойство натаптываться и становиться все более проторенным.

    Чем большее количество раз вы переключаетесь с фантазий на реальность, тем лучше и чище у вас это получается.

    Когда я только начинал практиковать метод подмены занятий, или метод возвращения к реальности, получалось примерно следующее.

    Я замечал, что нахожусь в фантазии, только спустя несколько минут после того, как она фактически началась.

    Но уже после того, как я видел, что фантазирую, я немедленно возвращался в то место, где находился, обращая внимание на окружающую меня реальность.

    Чем дольше я это практиковал, тем быстрее получалось у меня возвращаться из мира сексуальных фантазий в реальность, где, как правило, ничего сексуального не обнаруживалось.

    В конце концов, я научился отслеживать фантазию, которая только собирается зародиться и переключать ее заряд на реальность.

    Смысл методики именно в том, чтобы не подавить фантазию, а перенаправить заряд, содержащийся в ней.

    Получается, что вы вместо одного дела делаете другое, причем переключение происходит так плавно, что инерция, которая была накоплена в одном деле, сохраняет свой заряд и дальше.

    И практика, такая как возвращение, в реальность, самое полезное и нужное дело, которое вы можете делать в каждую секунду времени.

    По крайней мере, результат от присутствия в реальности всегда ощутимый и приносит полезные плоды, плоды исполнения ваших желаний.

    Потому как всегда ваши фантазии это просто напросто представление о том, как бы вы хотели, чтобы выглядела ваша реальность.

    Но пока заряд уходит в фантазии, на реальность не остается сил.

    Я же предлагаю сделать простое дело.

    Сосредоточить все силы на том, чтобы достигать того, о чем вы ранее мечтали в реальности.

    И это абсолютно реально.

    Чем больше времени вы проводите в реальности, тем сильнее вы влияете на нее.

    На самом деле, способности человека, который постоянно пребывает в реальности, всегда поразят тех, кто раз за разом проваливается в фантазии и мечтает о том, чего ему никогда не достичь, пока он не сделает совершенно определенные действия в реальности.

    В конце концов, вы ничего не теряете.

    Мир фантазий только кажется заманчивым, но человеку недаром дано тело, которое живет в мире реальности.

    Любой механизм или организм имеет свою специализацию и подчиняется определенным законам, следование которым гарантирует ему благополучие.

    Так же и человек приспособлен к тому, чтобы реализовывать себя в реальности.

    Все настоящие удовольствия, которые не имеют побочных эффектов, лежат в реальности.

    Всё радость и все счастье можно найти только в реальности.

    В мире же фантазий можно обнаружить только муляжи, которые похожи внешне, но следование за которыми неминуемо принесет вам страдания.

    Поэтому я прошу вас.

    Возвращайтесь к реальности всякий раз.

    Это очень просто.

    Пускай изначально ваша реальность испугает вас и вам захочется вернуться в мир страданий, не страшно.

    Невозможно пребывать в реальности и сидеть на куче мусора.

    Посидите минуту или две, а потом вздохнете и уберете.

    Так же и человек, который всегда пребывает в реальности, просто не имеет места, куда может убежать от нерешенных вопросов.

    Да, он вынужден смотреть жизни в лицо, не отворачиваясь.

    Да, это требует большого мужества.

    Но это единственное, что гарантировано, неминуемо приведен вас к получению всего, чего вы хотите.

    Это происходит по одной простой причине.

    Когда вы отказываетесь от плохого и убираете его из своей жизни, вы всегда получаете более лучшее и совершенное.

    И так, шаг за шагом, двигаясь от одной неудачи к другой с ощущением все возрастающей силы, вы приходите к осуществлению всего, о чем мечтали.

    Оставаться же в реальности очень просто и эта простота постоянно растет.

    С каждым днем, проведенным без фантазий, ваша реальность будет улучшаться.

    Просто раз за разом выпадайте в реальность из мира фантазий.

    На самом деле, со временем даже порнография, которую ты случайно увидел, не заставляет тебя проваливаться в мир фантазий.

    В течение долей секунд ты спокойно и четко закрываешь видеоролик и спокойно взаимодействуешь с реальностью.

    Почувствовав возбуждение, оглянись вокруг себя, внимательно посмотри на свое окружение.

    Есть ли хоть что-нибудь возбуждающее в той комнате, в которой ты находишься?

    Есть ли рядом с тобой сексуальная раздетая женщина, которую ты любишь, хочешь прожить с ней жизнь и нарожать кучу детей?

    Даже порнография или журналы типа плэйбой нереальны.

    В реальности ты не занимаешься ни с кем сексом, картинка это просто вход в мир фантазий.

    Внимательно, просто дотошно осматривай, вглядывайся в свою реальность.

    Есть ли в ней то, на что хочется подрочить?

    Может, займешься сексом со шкафом или матрасом?

    Нет, нет, попробуй, может быть это интересно и весело.

    Понаблюдай за собой, заметь, что ты ни капли не возбужден, потому как твоя реальность не содержит ни одной женщины, которая горит желанием заниматься с тобой сексом.

    Вернись к реальности.

    Наблюдай за ней, трогай ее, впитывай ее запах.

    Попробуй что-нибудь передвинуть, переделать, изменить.

    Вернись туда, от куда ты так старательно хотел уйти, и больше никогда не уходи.

    Всякий раз, как к тебе будет возвращаться фантазия о том, что ты занимаешься сексом с прекрасной дамой, возвращайся в реальность.

    Цепляйся за реальность всем, чем можно.

    Широко открывай глаза, пройдись, отожмись.

    Оставайся на нашей волне, волне реальности.

    Это волна, которая даст тебе все то, о чем ты мечтал.

    Любой секс, любая близость, любое достижение доступно тем, кто вернулся к реальности.

    Никто так хорошо не разбирается в свойствах мира, никто не проводит так много экспериментов, как тот, кто вернулся к реальности.

    Никто и понятия не имеет, как силен тот, кто вернулся к реальности.

    Нарабатывай умение возвращаться в реальности каждый раз, когда замечаешь, что ты занимаешься в воображении сексом.

    Всегда и везде, даже засыпая, возвращайся к реальности, наблюдай за ней.

    Всякий раз возвращайся к реальности и контролируй ее, учись изменять то, что тебе не нравиться в реальности, а не в своих фантазиях.

    В мире онанистов, человек, который тренируется изменять реальность под свои хотелки, всегда и гарантировано станет чемпионом.

    Сила того, кто живет в реальности, превосходит силу сотни фантазеров.

    Ясность мысли того, кто вернулся к реальности, останется непревзойденной ротой фантазеров.

    Один человек, который наблюдает за реальностью, более нужен обществу, чем тысяча фантазеров, которые наблюдают за своими фантазиями и становятся их рабами.

    Очень быстро (не за день конечно, но за месяц, вполне) ты научишься жить днями, неделями и месяцами без единой фантазии о том, что ты занимаешься сексом.

    И наоборот, получишь возможность влиять на реальность в той мере, которую раньше ты считал невозможной.

    Ту энергию, которая раньше уходила в фантазии, гораздо результативнее применить к реальности, и получать за это уже настоящие дивиденды.

    Организм же, который не получает никаких сигналов о необходимости поддерживать половую систему в состоянии боевой готовности, начнет моментально (начнет, но не закончит в тот же миг, на это потребуется время) гармонизировать потоки энергии таким образом, чтобы из более ненужного центра она распределялась на все нужды, которые ему присуши изначально.

    Если ты не занимаешься сексом по десятку раз на дню (половая система, как я заметил, НЕ отличает фантазию от реальности), то зачем организму нагонять туда энергию?

    Наоборот, он с огромной радостью заберет ее оттуда, где она более не нужна.

    Чем более чисто и аккуратно вы научитесь пребывать в реальности, не скатываясь в занятие сексом с картинкой у себя в мозгу, тем быстрее и качественней будет уходить энергия из полового центра.

    Стоит ли говорить, что надо избегать порталов в мир фантазий…

    Это порнография, эротика и всякого рода художественные фильмы, где все построено на занятиях сексом.

    Со временем, такие порталы перестанут для вас работать, и не будут представлять опасности.

    В первое же время, замечая, что вы попали в какой портал, немедленно возвращайтесь в реальность и разберитесь в реальности с тем, что вызвало провал в мир фантазий.

    Порнуху удалите, журнал выбросите, фильм перемотайте.

    В общем, каким бы ветром не занесло бы вас на порнушный сайт, вернитесь к реальности и закройте его.

    При любом возбуждение, любом волнении, любой проблеме и задаче оставайтесь в реальности.

    Вокруг вас нет абсолютно никого, с кем бы вы хотели заняться сексом.

    Сосредоточьтесь на этом, посмотрите, как вы возбуждены сидя в пустой комнате.

    Неужели если бы вы пребывали в реальности, вы бы возбудились?

    Всякий раз, когда вас настигает возбуждение, просто напросто убедитесь, что вы попали в мир фантазий и не остались в реальности.

    И продолжайте взаимодействовать с миром.

    Если у вас получиться жить в реальности каждый раз, когда ранее вы погружались в мир фантазий, то вы мгновенно и навсегда освободитесь от того, чтобы разрушать свой организм иллюзией секса.

    Ведь именно эта иллюзия заставляет половую систему работать на износ так, будто тысячи девственниц выстроились в очередь, убеждая вас в том, что вы уже достигли всех мнимых потолков совершенства и божественно круты.

    Отказавшись от нее, вы безусловно, столкнетесь с тем, что в комнате не убрано, на рабочем столе полно лишних ярлыков, а вы наступили сами себе на горло.

    Это так и бывает.

    Но я уверяю, что если у вас хватит мужества прожить в таком состоянии достаточно долго, то по своим же меркам вы станете божественно круты.

    Поэтому стратегия (не тактика, суета здесь неуместна) такова.

    Нарабатываем умение оставаться в реальности.

    Чем дольше вы будете тренировать умение оставаться в реальности в любых ситуациях, тем реже мир фантазий будет напоминать о себе.

    Чем больше вы живете в реальности, тем меньше вам будет хотеться вернуться в мир фантазий.

    Потому как все настоящие ценности находятся здесь, а не в миражах.

    Таким образом, по большому счету метод заключается в том, чтобы из человека, который поглощен своими фантазиями, сделать человека, который всецело поглощен реальностью.

    И удовольствие и счастья он ищет и находит только там, где они действительно существуют, а именно, в реальности.

    Поэтому всегда, когда ты начинаешь фантазировать, внимательно посмотри по сторонам.

    Зрение самый сильный канал восприятия информации, и если ты полностью задействуешь его возможности, оно вернет тебя к реальности.

    Посмотри и осознай, что сейчас ты пребывал в фантазии и вернулся к реальности.

    Посмотри вокруг, и у тебя обязательно найдется интересное дело, куда бы ты вложил ту энергию, которую только что собирался потратить с помощью онанизма.

    Это может быть что угодно.

    Можно читать книги, можно приготовить поесть, можно отжаться от пола, можно позвонить друзьям или подругам.

    Со временем заряд накапливается настолько сильный, что возвращение в реальность спокойно может позволить тебе делать то, о чем ты раньше мог только мечтать.

    Вместо того, чтобы предаваться мечтам о том, как бы хорошо было бы если бы да кабы, твои силы перенаправляться на то чтобы организовать это в реальности.

    При этом хочу заметить, нет никакого плана, расчета, стратегии, просто ты действуешь каждую секунду так, как тебе интересно и это единственное, что ты хочешь делать в это мгновение.

    В результате оказывается, что ты изменил свою жизнь в ту сторону, о которой мечтал еще вчера, не зная, как это случилось, просто потому, что такая сильная энергия должна была найти применение хоть в чем то.

    Не будет большим преувеличением сказать, что поначалу потенциал человека, который вернулся к реальности, намного превосходит его представления о своих возможностях.

    То, что ранее казалось невозможным, становиться обыденным.

    То, о чем он мечтал, становиться его реальностью.

    Даже его фантазии, если он захочет, станут частью его реальности.

    Чтобы перестать жить в мире иллюзий мы возвращаемся в реальность каждый раз, когда замечаем, что мы погрузились в ВИРТУАЛЬНУЮ СЕКСУАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Пырьев
    Написано статей
    1036
    Ссылка на основную публикацию